نوشته شده توسط بردیا آروین در تاریخ 1404/01/16 در دسته بندی پزشکی و پیراپزشکی
نوشته شده توسط بردیا آروین در تاریخ 1404/01/16 در دسته بندی پزشکی و پیراپزشکی
بستن کامل منافذ پوست از نظر علمی غیرممکن است، زیرا این منافذ نقش تنفس پوست و ترشح سبوم (چربی طبیعی پوست) را بر عهده دارند. اما خبر خوب! با روشهای مبتنی بر علم پوستشناسی مانند لایهبرداری شیمیایی، رتینول و سرم نیاسینامید میتوانید ظاهر منافذ باز را تا ۷۰% کوچکتر و پوستی یکدست داشته باشید! در این مقاله، بهروزترین تکنیکهای ۲۰۲۴ را بررسی میکنیم.
10 روش علمی تاییدشده برای کاهش منافذ باز
مقایسه هزینه و اثرگذاری روشهای کلینیکی (میکرونیدلینگ vs پیلینگ شیمیایی)
هشدار! ۳ عادت روزانه که منافذ پوستتان را غولآسا میکند!
ویژگی | منافذ باز (Open Pores) | جوش سرسیاه (Blackheads) |
---|---|---|
علت تشکیل | تجمع سبوم و سلولهای مرده در عمق پوست | اکسیداسیون سبوم در تماس با هوا |
رنگ | همرنگ پوست یا کمی تیره | سیاه/خاکستری (به دلیل ملانین) |
درمان | لایهبرداری + رتینول | سالسیلیک اسید + اکسترکشن |
استفاده از نوارهای پاککننده منافذ ممکن است به فولیکولهای مو آسیب زده و وضعیت را بدتر کند! به جای آن از BHA 2% استفاده کنید.
پاککنندههای غیرکومدوژنیک: محصولاتی مانند سینرژنا و لاروش پوزی که منافذ را مسدود نمیکنند و چربی اضافی را بدون خشککردن پوست حذف میکنند.
تکنیک دابل کلینزینگ:
نوع اسید | عملکرد | محصولات پیشنهادی |
---|---|---|
AHA (گلیکولیک اسید) | لایهبرداری سطحی، مناسب پوستهای خشک و حساس | پاولز چویس ۵% گلیکولیک اسید |
BHA (سالیسیلیک اسید) | نفوذ به منافذ، کاهش چربی و جوشهای سرسیاه | اسکینسیو ۲% BHA تونر |
نکته: حداکثر ۳ بار در هفته استفاده شود تا پوست تحریک نشود.
نحوه عملکرد: رتینول با افزایش تولید کلاژن، سفتی پوست را بهبود میبخشد و ترشح سبوم را تنظیم میکند.
محصولات مبتدی: کوسرکس رتینول ۰.۳% (مناسب پوستهای حساس)
محصولات حرفهای: اسکینسکی رتینول ۱% (با فرمول لیپوزومال برای جذب بهتر)
استفاده از مرطوبکنندههای سبک مانند نئوتروژنا هیدرو بوست باعث هیدراته ماندن پوست بدون سنگینی میشود. مطالعات نشان میدهد پوست خشک، چربی بیشتری تولید میکند.
اشعه UV با تخریب کلاژن، منافذ را بزرگتر نشان میدهد. ضدآفتابهای فاقد چربی مانند اِلتا اِمدی UV Clear با SPF 46 برای پوستهای چرب ایدهآل است.
ماسک زغال + عسل + خاک رس:
مواد مغذی کلیدی:
نکته: نوشیدن ۸ لیوان آب روزانه به دفع سموم و حفظ انعطاف پوست کمک میکند.
با ایجاد هزاران سوراخ میکروسکوپی در پوست، تولید کلاژن و الاستین را تا ۳۰۰% افزایش میدهد.
هزینه هر جلسه | تعداد جلسات | عوارض جانبی |
---|---|---|
۱.۵ تا ۳ میلیون تومان | ۳ تا ۶ جلسه (هر ۴ هفته) | قرمزی ۲۴ ساعته، پوستهریزی خفیف |
با تابش لیزر به لایههای عمقی پوست، همزمان با کوچک کردن منافذ، جای جوش و چینوچروک را نیز درمان میکند.
هزینه هر جلسه | تعداد جلسات | عوارض جانبی |
---|---|---|
۴ تا ۷ میلیون تومان | ۱ تا ۳ جلسه (هر ۶ هفته) | تورم ۴۸ ساعته، حساسیت موقت به نور |
برای پوستهای چرب با منافذ بسیار باز مناسب است و تا لایه رتیکولار درم نفوذ میکند.
هزینه هر جلسه | تعداد جلسات | عوارض جانبی |
---|---|---|
۲ تا ۴ میلیون تومان | ۱ جلسه (تکرار پس از ۶ ماه) | سوختگی کنترلشده، پوستهریزی ۷ روزه |
هشدار: این روشها حتما باید توسط متخصص پوست انجام شود!
الکل با حذف کامل چربی پوست، غدد سباسه را وادار به تولید سبوم اضافی میکند. این چرخه معیوب نه تنها منافذ را بازتر میکند، بلکه سد محافظتی پوست را نابود مینماید.
محصولات ممنوعه | جایگزین سالم |
---|---|
تونرهای الکلی بالای ۲۰% | تونرهای حاوی نیاسینامید ۵% + زینک PCA |
پدهای الکلی ضدجوش | پدهای اسید سالیسیلیک ۲% + آلوئه ورا |
هر بار فشار دادن جوش باعث:
از اکستراکتور منافذ استریل همراه با بخار گرم استفاده کنید. ابتدا پوست را ۱۰ دقیقه با بخار گرم آماده کرده، سپس با فشار عمودی (نه افقی) اقدام به تخلیه کنید.
یک شب خواب با آرایش برابر است با:
Q: آیا استفاده از نوارهای پاککننده منافذ مفید است؟
A: خیر! این نوارها فقط سرفیولیکلهای سطحی را خارج میکنند و با کشیدن پوست، الاستیسیته آن را کاهش میدهند.
Q: بهترین زمان برای تخلیه منافذ چه زمانی است؟
A: ۱۵ دقیقه بعد از حمام گرم وقتی پوست نرم شده و منافذ باز هستند. حتماً از دستگاه بخور سرد استفاده کنید.