افرادی که به انسولین وابسته هستند، نیاز دارند این هورمون را تزریق کنند. مدیریت دیابت وابسته به انسولین بدون تزریق آن امکان پذیر نیست. این ممکن است شامل تزریق چندین بار در روز، استفاده از مانیتور مداوم گلوکز (CGM) یا حتی استفاده از پمپ انسولین باشد.

 

کبودی در محل تزریق، اگرچه غیرقابل اجتناب نیست، در بسیاری از موارد رخ می‌دهد. این مقاله راهکارهایی را شرح می‌دهد که شما می‌توانید از آنها برای جلوگیری از مزاحمت، درد و ناراحتی ناشی از کبودی در محل‌های تزریق استفاده کنید.

 

 

چرا در محل تزریق انسولین کبودی رخ می‌دهد؟

هنگامی که انسولین را تزریق می‌کنید، اغلب ممکن است کبودی در محل تزریق ظاهر شود به دلیل آسیب به رگ‌های خونی کوچک زیر پوستی که باعث نشت محتویات آنها به بافت اطراف می‌شود.

 

کبودی ناشی از تزریق انسولین در واقع یک پدیده طبیعی است که گاهاً رخ می‌دهد. این نوع کبودی عموماً بی‌خطر است و دردی ناچیز را ایجاد می‌کند و پس از چند روز به طور خودبخود بهبود می‌یابد.

 

افراد مبتلا به دیابت در معرض بیشترین خطر کبودی هستند به دلیل تزریق‌های مکرری که انجام می‌دهند. اما باید توجه داشت که کبودی ممکن است رخ دهد، اما با اتخاذ تدابیری می‌توان بروز و شدت آن را کاهش داد.

 

افراد مبتلا به دیابت برای کاهش خطر کبودی در محل تزریق می‌توانند اقداماتی انجام دهند.

 

راه‌های کاهش کبودی در محل تزریق انسولین را امتحان کنید:

 

1. استفاده از سوزن‌های بلندتر: در صورت امکان، از سوزن‌های بلندتر استفاده کنید. این کار باعث اجتناب از رگ‌های خونی سطحی و کاهش احتمال کبودی می‌شود.

 

2. تزریق با زاویه 90 درجه: به جای تزریق مایل، سعی کنید با زاویه 90 درجه تزریق کنید. این کار باعث ورود آسان سوزن به پوست می‌شود و احتمال کبودی را کاهش می‌دهد.

 

3. تعویض سرنگ‌ها و لانست‌ها: سعی کنید سرنگ‌ها و لانست‌ها را بعد از یک بار استفاده تعویض کنید. نوک تیز سرنگ می‌تواند احتمال کبودی را به طور قابل توجهی کاهش دهد.

 

4. چرخش محل تزریق: به یاد داشته باشید محل تزریق را به صورت مداوم به صورت دورانی عوض کنید. استفاده مکرر از همان محل‌ها می‌تواند باعث کبودی و ایجاد بافت اسکار شود. با چرخش مداوم محل تزریق، می‌توانید از این مشکل جلوگیری کنید.

• 

 

5. گذاشتن یخ روی محل تزریق: قبل از انجام تزریق، محل تزریق را به مدت 30 تا 60 ثانیه با یخ سرد کنید. این کار باعث کوچک شدن رگ‌های خونی زیر پوست می‌شود و احتمال آسیب و کبودی را کاهش می‌دهد.

 

6. استفاده از تکنولوژی: اگرچه پمپ انسولین و دستگاه‌های نمایشگر مداوم قند (CGM) هزینه‌برتری دارند، اما انتخاب این نوع مدیریت دیابت به طرز قابل توجهی به کاهش کبودی کمک می‌کند، زیرا تغییرات مکان تزریق به مراتب کمتر از تزریق‌های چندگانه در روز (MDI) است.

 

7. تغییر مکان تزریق: مکان‌های تزریق پمپ انسولین را هر 3 تا 6 روز یکبار تغییر دهید و مکان‌های CGM را هر 7 تا 10 روز تغییر دهید. این اقدام به افراد دیابتی کمک می‌کند تا از استرس تزریق یا لنگ زدن روزانه چندین بار به خود جلوگیری کنند.

 

8. اجتناب از تزریق نزدیک به ناف: سعی کنید از تزریق انسولین در فاصله یک یا دو اینچی از ناف خود اجتناب کنید، زیرا این عمل می‌تواند منجر به کبودی و درد شود.

 

9. افزایش مصرف آهن: افرادی که با کمبود آهن یا کم خونی مواجه هستند، به راحتی کبود می‌شوند. بدن برای حفظ اکسیژن و سلامت سلول‌های خونی به آهن نیاز دارد. در نظر بگیرید روزانه 8.7 میلی‌گرم آهن برای مردان و 14.8 میلی‌گرم آهن برای زنان مصرف کنید یا در صورت نیاز، با پزشک خود مشورت کنید.

 

10. کالیبره کردن داروها: مصرف برخی داروهای رقیق کننده خون ممکن است منجر به افزایش خطر کبودی شود، مانند وارفارین، پلاویکس و آسپرین بدون نسخه. با پزشک و تیم درمانی خود همکاری کنید تا ببینید آیا می‌توانید گزینه‌های جایگزین را انتخاب کنید اگر با کبودی دست و پنجه نرم می‌کنید.

 

با استفاده از این راهکارها، می‌توانید کبودی را در هنگام تزریق انسولین کاهش دهید

 

 

اگر بعد از تزریق دچار کبودی شدید چه باید کرد؟

اگر پس از تزریق دچار کبودی شدید شدید، نگران نباشید. برای کاهش آن و تسریع بهبودی خود، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:

 

1. فشار ملایمی را بلافاصله پس از تزریق بر روی محل ضربه بدهید تا از ایجاد کبودی جلوگیری شود.

2. ماساژ یا مالش مستقیم در ناحیه تزریق را اجتناب کنید، زیرا این عمل باعث تشدید کبودی می‌شود.

3. ناحیه آسیب دیده را با یک بسته یخ یا کمپرس سرد درمان کنید.

4. تا زمان بهبود کامل کبودی، تزریق انسولین را در نزدیکی محل آسیب دیده انجام ندهید.

5. اگر درد قابل توجهی وجود دارد، می‌توانید با استفاده از آنتی‌الترناتیو یا داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (مانند ایبوپروفن) از تسکین درد برخوردار شوید.

6. اگر کبودی به صورت مزمن و مداوم رخ می‌دهد، با پزشک و تیم درمانی خود تماس بگیرید.

7. تزریق روزانه انسولین ممکن است تا حدی دردناک باشد، اما نیازی نیست کبودی‌های پوستی باقی بمانند.

 

استفاده از این راهکارها به شما کمک خواهد کرد تا هنگام تزریق انسولین برای مدیریت دیابت خود، کبودی را به شدت کاهش دهید و از آن جلوگیری کنید.